Il Bagno Turco è un bagno di vapore, un momento unico di benessere.
I suoi molteplici effetti positivi, infatti, non si riscontrano solo a livello estetico e organico, ma anche psicologico stimolando un notevole stato di rilassamento. Lo stress scivola via e infondendo una sensazione di assoluto relax.
Le origini del Bagno Turco
Il bagno turco ha origini antichissime, basti pensare agli antichi Egizi, ai Greci ed agli antichi Romani. Ma non solo, in seguito alla caduta dell’Impero Romano furono gli arabi a fare propria l’idea del Bagno di Vapore, realizzando il famoso Hammam (un bagno simile a quello romano ma molto più piccolo). Il bagno turco, si sviluppa in un ambiente umido e ricco di vapore. In questo caso siamo intorno ad una temperatura di 42/44C° con un’umidità che si aggira intorno all’85/90%. L’ambiente è quindi ricco di vapore e favorisce quindi l’aumento del metabolismo interno, un trattamento perfetto per chi ha patologie respiratorie.
Bagno turco: la seduta
Avviene solitamente in due tempi: dapprima si entra in una stanza ricca di vapore acqueo riscaldato dove si sosta per circa 15 minuti. Dopodiché si esce e ci si immerge in una vasca piena di acqua fredda per 30 secondi, in alternativa è possibile utilizzare una doccia. E’ possibile ripetere più volte il percorso a cui seguirà una fase di ulteriore relax di almeno 20 minuti, preferibilmente aggiungendo un massaggio conclusivo.
Perché il Bagno Turco?
Favorisce la circolazione e favorisce una profonda pulizia e purificazione della pelle.
Quando in un ambiente il contenuto di vapore è superiore alla quantità d’acqua presente nell’epidermide, si forma sulla pelle uno strato di umidità che apporta calore al corpo. Il calore provoca l’apertura dei pori con relativo aumento della sudorazione. L’epidermide appare così più luminosa, elastica e morbida in quanto con il sudore si eliminano numerose tossine e si stimola il rinnovamento cellulare. Inoltre il Bagno Turco ha un effetto tonificante e rilassante e riduce lo stress, aiutando il sistema nervoso a combattere le tensioni e l’elettricità quotidiana.